האם אתם נתקלים לעתים קרובות באנשים הסובלים מחרדה כרונית? האם יש לכם חברים ובני משפחה שמתלוננים על כך שהם מתעוררים

החדר שבו אנו מבלים זמן רב וללא קשר אם אנחנו ישנים באותן שעות. הצלילים, הארומה, האור והבדים שבחדר משפיעים על

נדודי שינה עלולים לגרום לעייפות, עצבנות ואובדן הריכוז. כדי להתגבר על זה, יש לאמץ בפועל הרגלי שינה בריאים ובצורה עקבית.

ההתעטשות יכולה לפעמים להיות מאד מציקה, אולם בפועל, יש לה מנגנון הגנה המסייע לסלק אלרגנים ודברים מעוררי גירוי מחוץ לגוף.

  כל ההורים רואים בילדיהם מיוחדים. חלק מההורות, הוא לצפות בילדכם גדל ולומד. רבים מאותם רגעים יכולים לגרום לנו לגאווה

השינה חשובה מאד לתפקוד אופטימלי, ולכן שעות שינה מספיקות יכולות להועיל מאד. לא רק שהשינה שומרת על בריאות מערכות הגוף,